1、白酒是什么
白酒是一种以高粱、小麦、玉米、大米等为原料经过多道工序酿制出来的一种酒类。白酒的热量来自于酒中的酒精成分，每100毫升的白酒含有约38度的酒精。其中，酒精所含的能量占到了白酒总热量的大部分。
2、白酒的热量
根据数据指出，100毫升的白酒所含的热量约为233千卡。与同样是100毫升鲜榨果汁相比，白酒的热量是果汁的数倍。此外，在白酒的酒精成分之外，白酒中也含有其他的酒类成分，比如醛类等，这些成分也会对白酒的热量造成一定的影响。
3、白酒的热量对身体的影响
适量饮用白酒可以提升血液循环，促进人体代谢，但如果过度饮用，白酒中的酒精便会对身体产生影响。例如，过量饮用白酒会导致胃肠道问题和肝脏问题，对身体健康带来负面影响。另外，白酒虽然能够提高身体代谢能力，但多数情况下会导致身体脱水，因此过度饮用白酒还会造成身体缺水。
4、如何适量饮用白酒
正确的饮酒方式对于身体健康来说很重要。适量饮用白酒需要遵循以下原则：首先是定量，通常是不超过50毫升。其次是缓慢饮用，在饮用过程中要适量休息，不要一口气喝下。最后是代餐，不要将白酒作为代替正餐的饮品，可以搭配一些食物一起饮用，如水果、肉类、豆类等。
